Im Rahmen einer Psychotherapie  werden psychische Störungen, also seelische Zustände, die Sie als belastend empfinden, behandelt. Dazu gehören z.B.: Depressionen, Ängste, Panikattacken, Zwänge, Essstörungen oder Persönlichkeitsstörungen.

Psychotherapie ist dabei Hilfe zur Selbsthilfe und dient dem Ziel, mit Hilfe des Therapeuten, krankmachende Faktoren zu identifizieren und diese zu verändern. Zum Beispiel kann es notwendig sein, belastende Lebensereignisse zu verarbeiten, bisherige Verhaltensgewohnheiten zu verändern oder ungünstige Denkstile aufzugeben.

Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte und sehr effektive Form der Psychotherapie.

In wöchentlich stattfindenen Sitzungen werden zunächst Ihre Kernprobleme herausgearbeitet und dann sehr gezielt nach Lösungsansätzen gesucht.

Eine Besonderheit der Verhaltenstherapie liegt darin, dass Sie aufgefordert sind, die erarbeiteten Lösungsstrategien konsequent in Ihrem Alltagsleben auzuprobieren und zu trainieren. Insofern kann man die Zeit zwischen den Sitzungen als die "eigentliche" Therapie bezeichnen. Meine Aufgabe ist es, Ihnen zu helfen, Ursachen zu erkennen, Gefühle zu benennen und Verhaltensänderungen umzusetzen.